Speciaal samengesteld voor Sam

Sterker worden met een haalbare trainingsroutine

12 weken3 trainingen per weekStudio en zelfstandig

InleidingEen traject dat past bij jouw doel.Dit personal training traject is opgebouwd rond Sterker worden met een haalbare trainingsroutine, met 3 trainingen per week van ongeveer 60 minuten.

Beste Sam

Een traject dat past bij jouw doel.

Dit personal training traject is opgebouwd rond Sterker worden met een haalbare trainingsroutine, met 3 trainingen per week van ongeveer 60 minuten.

Het programma houdt rekening met je niveau, beschikbare materialen en de begeleidingsstijl die bij jou past. Alles wordt persoonlijk begeleid en waar nodig aangepast.

DumbbellsKabelstationSquat rackEigen lichaamsgewicht

Programma-opzet

Jouw trainingstraject

Duur

12 weken

Frequentie

3 trainingen per week

Niveau

Beginner tot gemiddeld

De exacte trainingsweken en oefeningen worden na akkoord verder uitgewerkt en afgestemd op jouw voortgang. Dit voorstel is de basis voor het traject.

Naar coachportaal